ここ2週間くらい夕飯が1人前続けて食べられなくなった。
胃は満腹じゃないのに、腹がはち切れそう(;o;)
目ではまだ食事を欲しているのに…
一回休憩してるとその間に寝ちゃう…
しかも最近眠くなっても20分以内にはちゃんと起きる（うたた寝）
夜はしっかり眠れる。
今日は初めて白米を抜いてみた。
そしたら、苦しくない！！
食後に今日食べとかなきゃのケーキがあったから、ご飯抜いてよかった！
苦しくない！！
結構毎日夜のお腹圧迫感が苦しかったー
足の爪もお腹苦しくて切れなかったー！
これから夕飯は米を抜こうかな。
体重増加も抑えられそうだ。
