まるごと玉ねぎのコトコト煮 マカロニサラダ 冷凍コロッケ 白ネギとベーコンのバター炒め

やろう、やろうと思って挫けてたマラソン。 来年はマリンマラソンに家族で出れたら…を目標に、 久々にウォーキング&ちょいランニング。 まずは40分。週3回って、24時間テレビの坂本さんが言ってた。 4.43km 120キロカロリー 消費少ねっ！！